哪些深海鱼便宜又对身体好（哪种深海鱼比较贵）

海鱼有一个品种的是青占鱼，这个青占鱼在海鱼中算他最便宜，也是最好吃。你买回家洗净先用盐淹一段时间再洗净再烧放点料酒，盐，糖，酱油辣椒等等。那烧出来好吃。

1、豆腐鱼

豆腐鱼别名也叫龙头鱼、九肚鱼，是潮汕地区人们特别喜欢吃的一种廉价海鱼，本地市场卖8块一斤，肉质嫩软如豆腐，没有小毛刺，口感滑嫩，鱼身洁白，既有豆腐般口感，也蕴含有鱼肉鲜香。

2、小黄鱼

小黄鱼因个头小巧，容易被人忽略，毫不起眼的它，却含有丰富的矿物质微量元素、维生素以及蛋白质，小黄鱼采用红烧做法十分酱香鲜美，鱼肉鲜嫩，美味停不了口。

叶子鱼

叶子鱼在沿海的海鲜摊上非常常见，而且价格也不贵。别看这种鱼不大， 但是鱼肉却很多，味道同样鲜美。在沿海的海鲜排档上，这种鱼经常用来干净或者做酱油水。而且叶子鱼也是野生的鱼类。是一种性价比很高的鱼。

第3种，小点的鲈鱼。

一般这种在新鲜的海鲜摊上卖小点的鲈鱼都是冰鲜出售的，大鲈鱼一般都是活着在鱼池里养。它本身的价格就不是很贵，小的更便宜一些。它的肉质要比身材大的鲜嫩很多。吃过清蒸鲈鱼的朋友们应该都发现了，其实大的鲈鱼肉质比较老，越小越鲜嫩，对于食用来说个人更喜欢小的。